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紫薯美食的做法你知道吗
时间:2015-10-06 17:00:46

   紫薯是具有很高的营养价值和食用疗效的,对于紫薯存在的花青素,花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。既然紫薯有这么多的优点,那么我们来具体的看一下紫薯的美食的做法吧。
   首先是紫薯奶酪泥,将紫薯洗净削皮切块放锅里大火蒸熟,然后装在保鲜袋装里,用擀面杖压成泥,紫薯泥装在大碗里,把奶酪放进去拌匀,挤入十几滴柠檬汁,看到了吗?颜色马上变亮了。加入少许牛奶,放搅拌机打一会,使紫薯泥变得更加细滑一些。把打好的紫薯泥装入裱花袋。挤出自己想要的形状即可。
   怎么样对于紫薯做出来的美食,是不是既方便有美味呢,让我们都学起来吧。   


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